Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Андрей Владимирович Курпатов
Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.
Книга ранее издавалась под названием «5 спасительных шагов. От депрессии к радости".
Андрей Курпатов
5 спасительных шагов. От депрессии к радости
От автора
Знаете, мой издатель был крайне удивлен успехом книги – «Средство от депрессии» (собственно, именно она сейчас перед вами). Поначалу ему казалось странным и даже невероятным, что книга с таким «пугающим» названием может попасть в список лидеров продаж (по – заморски – бестселлеров). Но лично я совершенно не сомневался в том, что мое пособие будет принято читателями благосклонно и с интересом.
Дело в том, что за год до написания этой книги, я подготовил специальное руководство для врачей, посвященное лечению депрессии немедикаментозными средствами. Успех был поразительный! Действительно, проблема депрессии (сниженного настроения, подавленности, апатии) – это наиглавнейшая проблема нового, XXI века. Чем дальше в историю, тем больше мы с вами страдаем этой болячкой. А ведь это не просто ангина какая-то – поболел и вылечился. Тут вся жизнь, бывает, под вопросом оказывается…
Вот почему и врачи, и психологи, и конечно – обычные люди, неотягощенные специальными знаниями, крайне нуждаются в информации об этом неприятном звере, а главное – о том, как с ним бороться. Тем более, что одними таблетками, как мы теперь все уже поняли (раньше были и сомневавшиеся), здесь не обойтись. Нужны еще и психологические методы. А главное, человек, страдающий депрессией, может стать активным участником борьбы с этим злом, только если у него есть вся необходимая информация.
Депрессия – это головоломка. В прямом и переносном смысле этого слова. Мы реагируем на жизненные неприятности, переживаем стресс – тяжелый и внезапный, или внешне незначительный, но очень долгий, а в результате истощаются возможности нашего мозга.
Книги - это кладезь знаний, полезной информации, дельные жизненные советы, приятное времяпрепровождение. Сегодня книголюбов стало меньше, потому что бумажные труды стоят дорого.
Но есть прекрасная альтернатива - это наш литературный сайт электронных книг. Здесь вы можете читать онлайн книгу «Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила» Андрея Курпатова бесплатно, без регистрации и sms (смс). Это отличная возможность погрузиться в литературный труд где угодно и когда угодно.
Таким способом наслаждаться книгой на любом гаджете очень удобно на прогулке, в поездке, на пляже. Не нужно с собой брать ничего лишнего, но при этом в вашем телефоне или планшете будет находиться целая библиотека.